nba买球开展大学生情绪管理团体心理辅导系列活动-nba买球

nba买球,正规买球app排行

nba买球网站收藏旧版入口
新闻中心
师资队伍
教务教学
专业建设
科研与科学建设
实验中心
党建工作
招生就业
团学工作

nba买球开展大学生情绪管理团体心理辅导系列活动
来源:正规买球app排行 2016-11-06 23:23  

为让当代大学生了解情绪对自身发展的重要性,提高大学生的情绪管理能力,11月7日,nba买球辅导员李树芳老师在11号楼2006教室开展《别随情绪做傻事——给情绪一个调节器》团体心理辅导系列活动,我院16级全体学生分批参加。

李老师通过各种轻松的游戏,使同学们放开自己、忘掉一切、感受团体的活力。如:“向左走向右走”、“情绪气象站”、“松鼠与松树”等游戏,把往常严肃的讲座模式变为谈心得体会的分享活动,寓教于乐,使得活动氛围十分和谐融洽,让成员间彼此信任和接纳。随后,李老师还通过做“你演我猜”、“情绪大对抗”、“做情绪的主人——想象放松”等压力管理和情绪管理的活动,让大家在放松身心的同时,掌握缓解情绪,对抗情绪,调节情绪的方法。

李老师依据情绪ABC理论,从一个个鲜明的实例入手,分析解剖,让同学们受益匪浅。活动最后,大家纷纷在纸上写下有关这次活动的感受和体会,回顾和总结了自己在活动中的经验和收获,在团体成员互相拥抱中结束了本次活动。

本次团体心理辅导活动结束后,同学纷纷表示自己的收获很大,今后还想继续参与这样的培训活动。同时本次活动也促进了成员之间的相互信任、理解和配合,让大学生在日常交往中不断提高自己的情绪管理能力,为今后更好的学习和发展起到积极的促进作用。

关闭窗口