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一个人想要心理成熟,需要经历以下三点:
来源:正规买球app排行 2018-05-18 22:35  


1. 直面失败和遗憾

在人成长的每个阶段,或多或少都有一些目标要去达成。然而,在这个过程中,人们也难免要面对失败和遗憾——有的目标没能实现,或是因为追求某个目标而放弃了其他的可能选择。

人想要心理成熟,就需要学会坦然接受失败和遗憾。有心理学研究发现,更加成熟的人能意识到自己过去有哪些没能达成的目标,并能接受这些遗憾。同时,面对遗憾的过程本身也会让一个人成熟。

2. 对世界的认识不再非黑即白

随着人的成长,会发现这个世界不像我们小时候想的那么单纯。一个我们信任的人可能会伤害我们;一个我们认为是痴情的人,也可能会出轨。

当人们发现,世界和我们想象中不一致的时候,心理成熟的人能够接受这种不一致,接受世界的复杂性。他们能够允许这些矛盾的价值观、情感、对世界的认识同时存在,并不会为此感到紧张和不适应。

比如,当我们一直以来都认为是朋友的人在背后言语中伤我们时,不够成熟的人可能会对自己产生怀疑,产生“我是不是没有能力分辨一个人?”“这个世界没人是值得信任的”想法。而一个成熟的人能够认识到,这可能才是这个世界的“真实”,人和事都不是非黑即白的。

3. 接纳自己

心理成熟的人够在理解自身的优点和缺点的前提下,依然对整体感到满意。简单地说,就是“尽管我与众不同或有缺陷,但我依然认可自己”。在心理学家马斯洛看来,一个健康的人应该能做到接纳自己与人类的天性,不为此懊恼或抱怨。“就像一个人不会抱怨水为什么是湿的,或石头为什么那么硬。”

并且,一个能够接纳自己的人也更容易接纳他人。而那些对自己的特质有诸多不满的人,也更容易注意到他人身上与自己相同的问题。比如,一个不耐烦的人可能会指责他人没有耐心。

文章转载自知我心理学

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