趣味心理测试:看看你有没有手机依赖症-nba买球

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趣味心理测试:看看你有没有手机依赖症
来源:正规买球app排行 2018-03-22 22:20  

1、在陌生的地方你习惯通过什么办法认路?

A.跟着定位工具走

B.通过地图确定目标

C.根据路标、门牌号指示寻找

D.向当地人询问路径

2、什么时候会让你感叹岁月不饶人?

A.看到公司(社团)招入比你年轻的成员时

B.看到曾经的经典影视剧的时候

C.发现自己身体不如以前有活力的时候

D.觉得自己还年轻,没有这样感叹过

3、在旅游的过程中,什么最能吸引你?

A.新奇的人文、风景让你大开眼界

B.大饱口福的异地美食

C.远离工作学业的轻松感

D.旅途中结识的陌生伙伴?

4、你相信天道酬勤,努力就能成功吗?

A.不相信,成功有很多因素,并不是努力就可以的

B.虽然不太相信,但努力总比不努力强

C.只要选对方法,就能够获得成功

D.相信,只要足够努力一点能获得成功

5、你经常通过下面哪个途径获取信息?

A.新媒体(微博、微信公众号,自媒体)

B.电视节目(新闻、综艺)

C.纸媒(报纸、杂志)

D.与他人的日常交谈聊天中

6、你认为和人交谈时需要眼神交流吗?

A.不需要,两个人直视怪尴尬的

B.和熟人还行,陌生人有点尴尬

C.如果要取得更好交谈效果,需要眼神交流

D.是的,看着对方的眼睛说话是一种礼貌

7、在人群中会莫名感到焦虑吗?

A.经常这样,即使有熟人在旁边也会

B.偶尔因为心情不好而焦虑

C.有要紧事无法完成时才会这样

D.完全没有这样的体验

8、你能记住多少电话号码?

A.1个

B.2-5个

C.5-8个

D.8个以上

9、同事/同学间聚会,却没有邀请你,你会?

A.无所谓,也没有多想去

B.内心会有一点不舒服,但也不会想太多

C.会在内心思考为什么不邀请你,怀疑对方是否排斥你

D.直接去问可不可以一起参加

10、在登录社交软件时你有定时查看信息的习惯吗?

A.很频繁,隔几分钟就要看一下,怕错过信息

B.不太频繁,看到有通知消息才会查看

C.和别人实时聊天时才会注意查看

D.完全不会在意,经常错过信息

做完题目了?

快来看看你属于以下哪一种情况?

和你的预期有相同吗?

测试一共10题,每题都有四个选项,选A +4分,选B +3分,选C+2分,选D+1分,十题分数累加就得到测试总分。

①(31-40分)手机依赖症程度表现:你太依赖手机了喔!

建议:循序渐进减少玩手机的时间。观察一下自己一个小时里打开手机上的社交软件或游戏的时间,然后定一个比这个时间短的目标,达成后继续缩短时间,从而逐步摆脱手机依赖症。

②(25-30分)手机依赖程度表现:对APP非常执着喔

对新事物抱有很大热情的你对新出的手机APP都很有兴趣。对喜欢的游戏或社交软件中的排位非常执着,能从中取得成就感,因此会花费较多时间在手机上,也常常因此而忽略身边的人。

建议:从调节自身作息开始改变。制定健康的作息计划,并落到实处,随着休息时间的固定,从而降低依赖手机的程度。

③(20-24分)手机依赖程度表现:使用手机频率较合理

既能熟练使用手机支付、手机订单等新玩法,又不会过度依赖手机。手机对你来说就是一个工具,你会尽量让手机发挥最大作用,但不会因为没有手机而惶惶不可终日。继续保持这种状态喔。

④(10-19分)手机依赖程度表现:手机对你来说只是通讯工具

你对手机依赖程度较低。信息时代的另类,手机对你来说和十年前没有什么区别,主要功能还是打电话发短信,或者再加上拍照功能,繁多的APP好像对你都没有吸引力。你更感兴趣的是和朋友们一起出去聚会、逛街、运动,或是背起行囊是看看世界。

文章转载自福州眠郁康心理咨询

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